こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 台風がまたもやって来ましたね。 これを書いている現在(9月30日夕刻)、 風がきつくなってきました、 雨も降ってきています。 前回のことがありますので、 あらためて無事にやり過ごせるよう、 注意…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 前回は、 「身体の声を聴く」 ことがどういうことなのか、 少し具体的にご説明しました。 「身体からの【感覚】をしっかり受け取って認識する」 ということでしたね。 その身体の声を、 うまくキャ…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 台風が過ぎ去ったあと少し涼しくなったので このまま順調に秋めいていくのかと思ったら、 昨日、今日と日中は蒸し暑かったですね。 東京方面ではゲリラ豪雨がまたあったりと、 まだまだ落ち着かない…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 さて、先日から 食生活のことでいろいろ書いてみましたが、 ここで、よく聞かれる質問、 「何を食べたら身体にいいのですか？」 にお答えしておこうと思います。 結論から言いますと、 「何を食べた…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 数日前のブログで、 食生活に関して 「食べ過ぎに注意しましょう」 ということを書きました。 何を食べるか、どう食べるか、 ということも大切だけれども、 そもそも 「身体が必要としている以上に…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 前回に引き続き、 日常生活での当たり前が病気や症状の原因になっている、 そんな例のいくつかをあげてみたいと思います。 今回は 「食生活」 に関して書いてみようと思います。 まず、日々の食事で…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 最近、施術の現場で あらためて思い出した大切なことがありました。 ある女性の利用者様ですが、 ひどい頭重感(頭が重く感じられ、座っているのもしんどい)、 眼を開けるのもしんどい、 耳鳴りがす…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 先日、空いた時間にスマホをいじっていたら、 こんな記事に出会いました。 wedge.ismedia.jp 世間にあふれる栄養情報、健康法には 根拠のうすい、あるいはまったくないものが たくさんありますよ、 …

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 暑い夏が終わったと思ったら、 あっという間に涼しくなりましたね。 朝晩は寒く感じるようになりました。 体調を崩しやすい時期ですので、ご自愛くださいね。 さて、今日は月に一度のスタッフミーテ…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 久しぶりのブログ更新ですが、 今日はふと思ったことを つらつらと書いてみようと思います。 【健康と病気の境目ってどこ？】 当たり前のように使っている「病気」という言葉。 その定義って意外と…

こんにちは！ ディライト訪問マッサージ 院長の徳地です。 真夏日が続きますね、、、こうも暑いといくら体力のある方でも身体にこたえるのではないでしょうか、、、 寝苦しい夜のせいで疲れがとれない日々が続くかもしれませんね。私もさすがに夜はクーラー…